Of het nou in een zaal is met meer dan honderd mensen of voor een kleine groep. Spreken en de aandacht van mensen pakken en vasthouden is een kunst. We...
Communiceren doen we elke dag, in verschillende situaties met verschillende mensen. Wat is communicatie eigenlijk? Datgene wat je zegt en hoe je overkomt. Het is belangrijk om te kunnen overbrengen...
Veel beslissingen zijn gebaseerd op eerdere ervaringen en om pijn, in wat voor vorm dan ook, te vermijden. Die pijn heeft te maken met angst. Namelijk met de angst voor...
Er zijn van die momenten dat je jezelf kwetsbaar voelt en tegelijkertijd het verlangen hebt om krachtig te zijn. Deze kwetsbaarheid is het tonen van je hart, je ziel, je...
Herken jij de situatie dat je verrast wordt door een emotie en dan impulsief reageert? Het is fijn om bewust te zijn van je emoties, ze te kunnen waarnemen voordat...
Stemmen in je hoofd We kennen allemaal die stemmen in onszelf die ons bang maken voor iets wat er nu niet is. Dat kan heel vervelend zijn als het je...
Ken je dit gevoel: Je ‘weet’ dat je bepaalde dingen, patronen of mensen eigenlijk moet loslaten maar om de een of andere reden houd je eraan vast? Misschien ken je...
De positieve effecten van meditatie zijn wetenschappelijk onderzocht en steeds meer mensen zijn zich hiervan bewust. Ook grote bedrijven nemen meditatie meer en meer op in hun P&O beleid. Een...
Deze zomer op vakantie gaan met mijn ex en onze zoon bracht mij inzicht en vrijheid. Het voelde als licht en donker naast elkaar. Net als yin en yang naast...
Naar een goed begin waardoor je je de hele dag bewust en energiek voelt. Begin je dag stralend! Hoe gaat het met het opvolgen van je doelen? Die kunnen gaan over...
